Obsah
Nárazové stravování je léčitelné, zvláště je-li identifikováno a léčeno společně brzy a vždy s podporou psychologa a nutričního vedení. Je to proto, že s psychologem je možné identifikovat důvod, který vyvolal nutkání, a tím snížit příznaky a zaručit zlepšení kvality života a pohody člověka. Kontakt s odborníkem na výživu je také důležitý, aby člověk neměl nedostatek výživy a mohl ovládat své stravovací impulsy a naučit se jíst bez obav z tuku.
Nadměrné stravování je psychologická porucha, která může začít například kvůli záchvatům úzkosti nebo hormonálním problémům. Velmi omezené stravovací návyky a velké ztráty, jako je milovaná osoba, ztráta zaměstnání nebo vyčerpání peněz, mohou také vést k nárazovému stravování.
Příznaky záchvatového přejídání
Hlavní příznaky svědčící o nárazovém jídle jsou:
- Přejídání;
- Jezte i bez hladu;
- Potíže s přestáním jíst;
- Po „napadení“ ledničky nebo propouštění může nebo nemusí být pocit viny;
- Jíst podivná jídla, jako je syrová rýže, sklenice másla, mražené fazole se sýrem atd .;
- Jezte příliš rychle;
- Skryté stravování;
- Nesmírné potěšení při jídle;
- Malé obavy z nadváhy.
Nutkavý jedinec v době „ataku“ může za krátkou dobu požít více než 10 000 kalorií, když by měl sníst v průměru 1200 kalorií denně.
Jaká je léčba
Léčba záchvatového přejídání by měla začít co nejdříve a je důležité, aby osoba věděla, že nějakou dobu trvá, než začne účinkovat. Doporučuje se zahájit léčbu záchvatového záchvatu po konzultaci s psychologem, protože je tak možné zjistit, co vedlo k záchvatovému záchvatu, a proto na tomto aspektu pracovat během terapeutických sezení.
Prostřednictvím terapeutických sezení se mohou začít snižovat příznaky záchvatového přejídání a je důležité doplnit léčbu léky, které by měly být prováděny na základě lékařského doporučení, a nutričním vedením.
Užívání léků je důležité k regulaci hormonálních funkcí, a tím ke snížení fyzického a emocionálního hladu vyvolaného úzkostí, stresem a depresí. Tyto léky musí být předepsány endokrinologem a je třeba je zakoupit. Znáte léky na záchvaty přejídání.
Výživový poradce je velmi důležitý odborník, který vede člověka v tom, co by měl jíst a kdy jíst. Tento profesionál se specializuje na potraviny a může vám dát cenné tipy, jak překonat hlad konzumací správných potravin. Cvičení na druhé straně slouží ke zlepšení nálady a odvádění pozornosti od jídla, zatímco psychoterapeutická sezení budou užitečná k léčbě emoční části jedince.
Zde jsou další tipy, které vám mohou pomoci léčit záchvaty přejídání: