Obsah
Potraviny k léčbě hemoroidů by měly být bohaté na vlákninu, jako je ovoce, zelenina a celozrnné výrobky, protože podporují střevní průchod a usnadňují vylučování výkalů, snižují bolest a nepohodlí.
Kromě toho byste měli vypít alespoň 2 litry vody denně, protože tekutiny zvyšují hydrataci stolice a snižují námahu na stolici, aby se zabránilo běžnému krvácení, které se u hemoroidů vyskytuje.
Co k jídlu
Potraviny doporučené pro lidi s hemoroidy jsou potraviny bohaté na vlákninu, protože stimulují průchod gastrointestinálním traktem a usnadňují uvolňování výkalů. Některé příklady potravin bohatých na vlákninu pro osoby s hemoroidy jsou:
- Celá zrna, jako je pšenice, rýže, oves, amarant, quinoa;
- Semena jako chia, lněné semínko, sezam;
- Ovoce;
- Zelenina;
- Olejnatá semena jako arašídy, mandle a kaštany.
Je důležité jíst tato jídla ke každému jídlu, jako jsou celozrnná snídaně, salát k obědu a večeři, ovoce k občerstvení a jako dezert k hlavním jídlům.
Potraviny, které poškozují hemoroidy
Některá jídla se nedoporučují lidem s hemoroidy, protože způsobují podráždění střev, jako je pepř, káva a nápoje obsahující kofein, například kolové nealkoholické nápoje a černý čaj.
Kromě vyhýbání se těmto potravinám je důležité snížit spotřebu potravin, které zvyšují střevní plyn a způsobují nepohodlí a zácpu, jako jsou fazole, čočka, zelí a hrášek. Znát další příčiny střevních plynů.
Nabídka pro ty, kteří mají hemoroidy
| Jídlo | Den 1 | Den 2 | 3. den |
| Snídaně | Mléko + hnědý chléb a máslo | Přírodní jogurt + 5 celých toastů | Snídaňové cereálie bohaté na mléko + vlákninu |
| Ranní svačina | 1 jablko + 3 Maria sušenky | 1 hruška + 3 arašídy | 3 kaštany + 4 sušenky |
| Oběd večeře | Hnědá rýže + grilované kuře s rajčatovou omáčkou + salát s hlávkovým salátem a strouhanou mrkví + 1 pomeranč | Pečený brambor + grilovaný losos + salát s paprikou, zelím a cibulí + 10 hroznů | Hnědá rýže + vařená ryba se zeleninou + 1 kiwi |
| Odpolední svačina | 1 jogurt + 1 lněné semínko + 3 kaštany | mléko + 1 tmavý chléb se sýrem | 1 jogurt + 1 col de chia + 5 Maria cookies |
Zvýšení příjmu vlákniny musí být doprovázeno zvýšením příjmu tekutin, aby se zvýšil průchod střevem. Jíst příliš mnoho vlákniny, aniž byste pili příliš mnoho tekutin, může zácpu zhoršit.
Další informace najdete v tomto videu:
Dalším tipem na přirozenou léčbu hemoroidů je pití čajů a sedací koupele.
.jpg)
