Obsah
Kardiovaskulární onemocnění jsou souborem problémů, které ovlivňují srdce a cévy a způsobují onemocnění a vážné komplikace pro zdraví člověka, jako je infarkt, srdeční selhání, arytmie, cévní mozková příhoda nebo jiné typy změn krevního oběhu.
Tato onemocnění obecně postihují více mužů než žen ve věku nad 50 let. Riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění je mnohem vyšší u lidí s vysokým cholesterolem, cukrovkou, vysokým krevním tlakem a návyky nezdravého životního stylu, jako je fyzická nečinnost, obezita nebo s vysokou úrovní stresu, takže ve většině případů je možné tyto nemoci.
Je důležité těmto chorobám předcházet, protože kromě toho, že způsobují několik nepříjemných příznaků, jako je dušnost, bolesti na hrudi a otoky v těle, jsou celosvětově hlavní příčinou úmrtí. Pochopte, jak funguje kardiovaskulární systém a proč je důležité, aby vaše fungování bylo zdravé.
Názvy nejčastějších kardiovaskulárních onemocnění
Lze uvažovat o dvou typech kardiovaskulárních onemocnění: s příznaky, jako je angina pectoris nebo srdeční arytmie, a s příznaky jako ateroskleróza nebo hypertenze, které obecně nemají žádné příznaky. To proto, že mlčí, jsou důvody, proč pravidelně navštěvovat kardiologa, dělat pravidelné kontroly, zejména u těch, kteří již mají v anamnéze srdeční choroby.
Mezi nejčastější srdeční choroby patří:
- Hypertenze;
- Akutní infarkt myokardu;
- Angina pectoris;
- Onemocnění srdeční chlopně;
- Vrozené srdeční choroby;
- Endokarditida;
- Srdeční arytmie;
- Myokarditida;
- Nádory v srdci.
Kardiovaskulární onemocnění jsou častější u lidí starších 50 let a u starších osob a mohou být výsledkem nezdravých návyků po celý život, jako je špatná strava, kouření, fyzická nečinnost nebo nadměrný stres.
Hlavní příznaky
Příznaky kardiovaskulárních onemocnění jsou proměnlivé a obvykle jsou spojeny s typem onemocnění, které osoba má, a s nejvíce postiženými orgány, od tichých stadií až po ty, ve kterých má osoba již přísná omezení, jako jsou potíže s dýcháním, bolest na hrudi mdloby, změny srdeční frekvence nebo otoky nohou.
Za normálních okolností se příznaky začínají objevovat až ve stádiích, kdy je nemoc již nainstalována, což ztěžuje prevenci, a je velmi důležité provést doplňkové lékařské testy, které umožňují stanovení správné diagnózy, a zahájit léčbu co nejdříve, a to jak k úlevě od příznaků. jak se vyhnout zhoršení stavu. Další informace o identifikaci příznaků, které naznačují srdeční onemocnění.
Rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění
Příčiny kardiovaskulárních onemocnění jsou nejrůznější, ale mohou souviset s životním stylem a stravou jednotlivce. Proto jsou hlavní rizikové faktory:
- Věk: jednotlivci nad 50 let jsou vystaveni vyššímu riziku kardiovaskulárních onemocnění;
- Pohlaví: muži jsou obvykle více postiženi kardiovaskulárními problémy;
- Rodinná anamnéza kardiovaskulárních chorob;
- Cigareta;
- Vysoký cholesterol;
- Hypertenze;
- Obezita;
- Sedavý život;
- Cukrovka;
- Perorální antikoncepce;
- Špatné stravovací návyky;
- Stres.
Všechny tyto rizikové faktory usnadňují tvorbu lézí a hromadění mastných plaků v cévách, nazývaných ateroskleróza, kromě dalších změn v krevním oběhu, které jsou odpovědné za kardiovaskulární onemocnění.
Jak zacházet
Léčba kardiovaskulárních onemocnění by měla být indikována kardiologem a jejím hlavním cílem je zabránit zhoršení problému. Kromě změn v životních návycích mohou být proto, aby byly zdravější, indikovány léky ke kontrole příznaků, krevního tlaku, srdeční frekvence nebo hladiny cukru a cholesterolu v krvi, což snižuje riziko poranění těla .
Mezi příklady běžně užívaných drog patří:
- Antihypertenziva: kaptopril, enalapril, losartan, hydrochlorothiazid;
- Diuretika: furosemid, spironolakton;
- Beta-blokátory: Propranolol, Carvedilol, Metoprolol;
- Antikoagulancia: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
- Statiny: simvastatin, atorvastatin.
Je základní součástí léčby jíst stravu s nízkým obsahem tuku a cukru, konzumovat více zeleniny a ovoce po celý den a omezovat také potraviny bohaté na sacharidy. Podívejte se na video níže, co můžete jíst k regulaci krevního tlaku a snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění:
Jak se tomu vyhnout
Prevence kardiovaskulárních onemocnění je nejlepším způsobem, jak předcházet jejich vzniku. Některé tipy k prevenci kardiovaskulárních onemocnění mohou být:
- Přestat kouřit;
- Kontrola krevního tlaku, hladiny cukru v krvi a tuku, užívání léků a dodržování pokynů lékaře;
- Zdravé stravování, vyhýbání se tukům a konzumace více zeleniny, ovoce a obilovin;
- Cvičte pravidelně fyzické cvičení, nejméně 30-60 minut, 3-5krát týdně;
- Vyvarujte se konzumace alkoholických nápojů;
U lidí s nadváhou se navíc doporučuje zhubnout, protože je prokázáno, že hromadění tuku je velmi škodlivé pro kardiovaskulární zdraví. Podívejte se na pokyny ve výživě, jak jíst zdravě, jak zhubnout.