Obsah
Bolest na konci páteře obvykle není závažná a může být výsledkem špatného držení těla nebo opakovaného úsilí, například tím, že se snadno vyřeší odpočinkem a lehkou masáží v místě bolesti. Když se však bolest stává intenzivní a konstantní, je důležité jít k lékaři, aby se vyhodnotily příznaky, stanovila diagnóza a mohla být zahájena léčba.
Léčba bolesti na konci páteře může být prováděna pomocí svalových relaxancií nebo protizánětlivých léků, v závislosti na typu bolesti a lékařských doporučeních, kromě fyzioterapeutických sezení k posílení svalů a zmírnění příznaků.
Hlavní příčiny
Bolest na konci páteře obvykle není závažná a lze ji snadno vyřešit například odpočinkem, fyzioterapií a použitím protizánětlivých léků. Hlavní příčiny bolesti zad jsou:
1. Bolesti dolní části zad
Bolesti dolní části zad odpovídají bolesti na konci páteře, které mohou nebo nemusí být doprovázeny bolestmi nohou nebo hýždí, které mohou trvat méně než nebo déle než 1 měsíc. Bolesti dolní části zad mohou být způsobeny špatným držením těla, bolestmi zad, fyzickou nečinností, lokální infekcí nebo dokonce nádorem.
Co dělat: V případě bolesti dolní části zad lze léčbu provádět pomocí léků, jako jsou svalové relaxanci a protizánětlivé léky, například vždy pod lékařským dohledem. K posílení svalů a snížení bolesti lze doporučit fyzioterapii. Podívejte se na některé domácí strategie proti bolesti zad ve videu níže:
2. Zánět sedacího nervu
Ischiatický nerv začíná na konci páteře a při zanícení nebo stlačení může kromě bolesti hýždí a nohou způsobit i silnou bolest v zádech. Zánět ischiatického nervu může způsobit bolest kromě potíží s udržováním vzpřímené páteře a snižování a bolesti při chůzi. Zjistěte více o ischiatickém nervu.
Co dělat: Když si všimnete prvních příznaků zánětu v sedacím nervu, je důležité se poradit s ortopedem, aby mohla být stanovena diagnóza a zahájena léčba, která může být provedena kromě protizánětlivých prostředků ke zmírnění příznaků fyzioterapeutická sezení ke snížení bolesti, zánětu a posílení dolní části zad, a tím ke zlepšení kvality života. Zde je postup, jak léčit ischiatický nerv doma.
3. Opakované úsilí
Cvičení opakujících se činností zahrnujících dolní část zad, jako je jízda na kole nebo mnohokrát přikrčení během dne, může způsobit zánět svalů a vazů v oblasti, což vede k bolesti na konci páteře.
Co dělat: V případě bolesti na konci páteře v důsledku opakované námahy se doporučuje odpočívat a v případě potřeby užívat protizánětlivé léky, například Diclofenac, na zmírnění příznaků. Pokud však bolest nezmizí ani při použití protizánětlivých léků, je důležité vyhledat ortopeda, aby prošetřil příčinu bolesti.
4. Špatné držení těla
Špatné držení těla je jednou z hlavních příčin bolesti na konci páteře, protože nesprávné držení těla například při sezení může způsobit velký tlak na kostrč, což má za následek bolesti dolní části zad.
Co dělat: Pokud je bolest na konci páteře důsledkem špatného držení těla, můžete po celý den vstávat, protáhnout se a lehce masírovat v místě bolesti. Kromě toho je důležité upravit polohu těla, abyste předešli dalším bolestem nebo jiným problémům. Podívejte se na 5 tipů, jak dosáhnout správného držení těla.
5. Herniovaný disk
Herniované disky se vyskytují, když meziobratlová ploténka opouští místo, což vede ke kompresi nervů v oblasti a vede k bolesti v dolní části zad. Kromě bolesti na konci páteře mohou být potíže s chůzí a ohýbáním, slabost nohou a dokonce i změny ve fungování močového měchýře v důsledku stlačení místních nervů. Zjistěte, jaké jsou příznaky herniovaného disku.
Co dělat: Je-li podezření na herniovaný disk, je důležité vyhledat ortopeda, aby provedl diagnózu prostřednictvím vyhodnocení příznaků a zobrazovacích testů, jako jsou rentgenové paprsky. Kromě toho je důležité provádět fyzioterapeutická sezení zlepšit kvalitu života člověka. Podívejte se, jak se provádí fyzikální terapie herniovaných disků.
6. Ledvinový kámen
Hlavním příznakem ledvinových kamenů je akutní bolest na konci zad, přesněji v boční oblasti, která vzniká v důsledku přítomnosti ledvinových kamenů, které způsobují zánět a znemožnění odtoku moči v močových cestách. Podívejte se, jaké jsou příznaky a příznaky ledvinových kamenů.
Co dělat: Pokud se objeví příznaky charakteristické pro ledvinovou krizi, je důležité poradit se s nefrologem, aby bylo možné provést testy ke zjištění přítomnosti kamenů a jejich velikosti, aby bylo možné určit nejlepší formu léčby. Aby se však zabránilo tvorbě ledvinových kamenů, je důležité kromě pravidelného pití alespoň 2 litrů vody po celý den mít také návyky zdravého životního stylu, vyváženou stravu a pravidelné cvičení. Zjistěte, co dělat, abyste zmírnili ledvinovou koliku.
Kdy jít k lékaři
Doporučuje se jít k lékaři, když jsou bolesti na konci páteře intenzivní, konstantní, neodcházejte v klidu a objeví se další příznaky, například:
- Bolest v noze nebo gluteus;
- Necitlivost nebo brnění v zádech, nohou nebo hýždích;
- Obtížnost při provádění pohybů, jako je chůze, spouštění nebo zvedání;
- Dýchavičnost.
Je důležité jít k lékaři, aby bylo možné provést testy k závěru diagnózy, a tedy co nejdříve zahájit léčbu, aby se zabránilo progresi bolesti a komplikacím.