Obsah
Skvělým domácím řešením pro laryngitidu je jablečný sirup s mrkví a zázvorem, protože má protizánětlivé a antiseptické vlastnosti, které přispějí k boji proti zánětu v této oblasti.
Složení
- 1 malé strouhané jablko
- 1 malá strouhaná mrkev
- 1 kus asi 2 cm zázvoru
- 1 šálek vody
- 1 šálek medu
Režim přípravy
Všechny přísady kromě medu vložte do pánve a za stálého míchání vařte asi 20 minut na mírném ohni. Počkejte, až vychladne, jemným sítkem dobře přeceďte a poté přidejte med do tekuté části. Vezměte 4 lžíce tohoto domácího sirupu denně během krize laryngitidy.
Dalšími užitečnými tipy jsou šetřit svůj hlas, upřednostňovat jídla, která se snadno spolknou, jako jsou polévky, pyré a kaše, a pít hodně vody při pokojové teplotě, vyhýbat se konzumaci tučných, horkých nebo mražených potravin.
Vytvořil: Tua Saúde Redakční tým