Obsah
V boji proti známkám stárnutí obličeje, odstranění ochablosti, vrásek a výrazových linií, se lze uchýlit k použití krému proti vráskám a užívání doplňku kolagenu od 30 let.
Existuje však několik možností estetických ošetření, která zvyšují okysličení pokožky, díky nimž krémy pronikají hlouběji a které zvyšují produkci kolagenu, což jsou vlákna podporující pokožku. Mezi hlavní způsoby odstraňování ochablé tváře patří:
1. Proveďte estetické ošetření
Ošetření, která může provádět fyzioterapeut na estetických klinikách za účelem zlepšení struktury a pevnosti pokožky a ukončení ochablosti, jsou:
- Radiofrekvenční: je to postup, při kterém se používá malé zařízení, které klouže po obličeji a vytváří teplo, aby stimulovalo produkci kolagenu v pokožce a zlepšilo její tón;
- Karboxyterapie: provádí se pomocí malých injekcí obsahujících CO2, ke stimulaci okysličení a eliminaci toxinů pokožkou, čímž je omlazená a pevnější;
- Chemický peeling: provádí se aplikací kyselin na obličej, které odstraňují nejpovrchnější a střední vrstvu pokožky, stimulují tvorbu nové pevné a odolné vrstvy, která zcela eliminuje skvrny na obličeji, jizvy po akné, hřebeny a linky vyjádření;
- Mesolift nebo mezoterapie: vyrobeno z několika mikroinjekcí s omlazujícími látkami na pokožce obličeje a krku, jako jsou vitamíny A, E, C, B nebo K a kyselina hyaluronová, které hydratují a regenerují pokožku a snižují ochabnutí;
- Laserové nebo pulzní světlo: jsou to postupy prováděné zařízením, které vyzařují světlo a teplo, jako způsob, jak zlepšit strukturu pokožky a odstranit vrásky, skvrny a znaky;
- Mikrojehlování s Derma Rollerem: ke stimulaci produkce kolagenu se používá malé zařízení plné mikrojehly, které klouže po obličeji a vytváří malé otvory. Cílem je ublížit pokožce tak, aby samotné tělo při regeneraci pokožky vytvořilo novou, pevnější vrstvu.
- Iontoforéza: Jedná se o ošetření, které spočívá v umístění malé destičky přímo na vrásku, kterou chcete vyloučit, obsahující látky, jako je kyselina hyaluronová, hexosamin nebo alkalická fosfatáza, například pro hlubší podporu pronikání těchto látek za účelem zvýšení produkce nových látek. kolagenové buňky, které podporují pokožku a eliminují vrásky, které jsou ošetřovány;
- Mikroproud: zlepšuje výživu a okysličování pokožky, má revitalizační účinek a také stimuluje fibroblasty k produkci více kolagenu ve větším množství a lepší kvalitě;
- Ruský proud: malé elektrody umístěné na obličeji, které vedou ke zvýšení krevního oběhu a svalového tonusu, bojují proti ochabnutí a vráskám;
- HeNe Laser: vyzařuje paprsky světla, které podporují nárůst kolagenových vláken v místech jeho aplikace.
Tato ošetření dosahují skvělých výsledků, ale musí být prováděna jako forma léčby, vždy jednou za dva týdny nebo měsíčně, s udržovacími obdobími, aby bylo možné výsledky udržovat v průběhu času, aniž by bylo nutné uchýlit se k jiné léčbě, jako je Botox nebo dokonce plastická chirurgie.
Tato estetická ošetření se mohou začít provádět, jakmile se objeví první vrásky, ve věku 30 - 35 let, a nevylučují nutnost používat krémy proti vráskám a připravovat stravu bohatou na kolagen.
2. Jezte více kolagenu a antioxidantů
K eliminaci ochabnutí obličeje a dalších částí těla je důležité konzumovat potraviny bohaté na aminokyseliny a kolagen, které se nacházejí v mase, vejcích, mléce, obilí a citrusových plodech, jako je pomeranč, citron, kiwi, mandarinka. Kolagen lze také doplnit konzumací tobolek pro každodenní použití zakoupených v obchodech se zdravou výživou. Naučte se, jak užívat hydrolyzovaný kolagen, který znovu potvrzuje pokožku zevnitř ven.
Antioxidační potraviny jsou také velmi důležité pro údržbu pokožky. Nejlepší antioxidanty jsou obsaženy v ovoci a zelenině, jako je kapusta, mrkev, řepa, rajčata a chia a lněná semínka.
Kromě toho je však velmi důležité udržovat tělo dobře hydratované, protože voda zlepšuje cirkulaci, vylučuje toxiny a otoky a také obnovuje produkci kolagenu v pokožce, což je nezbytné pro dobrý účinek dalších ošetření. Zelený čaj je vynikající volbou, která pomáhá předcházet stárnutí pokožky, snižuje pravděpodobnost ochablosti a může být konzumována denně.
3. Tvárová gymnastika
Svaly obličeje jsou vloženy do kůže, a proto je obličejová gymnastika vynikajícím způsobem, jak přirozeně bojovat proti vráskám, výrazovým čarám a zvedat víčka a obočí. Cvičení by měla být prováděna před zrcadlem a ruku lze použít jako způsob, jak zajistit větší odolnost a obtížnost cvičení. Tento manuální odpor lze použít střídavě, současně nebo v úhlopříčném směru, ale nejlépe by jej měl učit fyzioterapeut s přihlédnutím k individuálním potřebám každé osoby. Podívejte se na několik příkladů praktických a snadných cviků na obličejovou gymnastiku pro ztenčení obličeje a snížení ochabnutí.
4. Pleťové krémy
Nejlepší krémy proti vráskám jsou založeny na kyselině hyaluronové, DMAE, kolagenu, resveratrolu, vitaminu C a vitaminu E, protože mají antioxidační a zpevňující účinek, protože stimulují tvorbu kolagenu a elastinu, které dodávají pokožce pevnost a podporu.
Tyto krémy se nacházejí hotové v lékárně nebo se s nimi manipuluje na předpis od dermatologa nebo fyzioterapeuta a lze je použít ke snížení nebo prevenci ochabnutí obličeje, když se začnou objevovat výrazové linie. Mohou být použity v noci nebo během dne spolu s opalovacím krémem vhodným na obličej.
5. Plastická chirurgie
Jako poslední možnost existuje také plastická chirurgie zvaná lifting obličeje, která eliminuje vrásky a odstraňuje přebytečný tuk z obličeje a dodává mladistvý vzhled. Zjistěte více o indikacích, ceně a obnově faceliftu. Další možností plastické chirurgie je blefaroplastika, která zvedá víčka a pomáhá zlepšit vzhled osoby jednodušším způsobem. Pro zachování výsledků plastické chirurgie však bude nutné pokračovat v používání krémů proti vráskám, konzumovat hydrolyzovaný kolagen a uchýlit se k estetickému ošetření.