Obsah
Aby vlasy rostly rychleji, je nutné mít dobrou stravu a zdravý životní styl a péči o nové vlasy. Po chemoterapii růst vlasů trvá přibližně 2 až 3 měsíce a je běžné, že se nové vlasy trochu liší od starých vlasů a mohou být kudrnaté, pokud byly rovné nebo naopak.
Struktura a barva vlasů se také obvykle mění a může se dokonce stát, že se šedé vlasy rodí po chemoterapii. Asi za 1 rok bude mít většina lidí opět úplně normální vlasy, ale v některých případech se to nestane a daná osoba bude mít nový typ vlasů.
Následuje několik tipů, které vám pomohou s růstem vlasů po chemoterapii:
1. Užívání vitamínů
Pro růst vlasů je nezbytných několik vitamínů, jako jsou vitamíny B a vitamíny A, C, D a E. Tyto vitamíny pomáhají udržovat zdravou pokožku a pokožku hlavy a posilují vlasové prameny. Jsou také důležité pro imunitní systém, pomáhají při zotavení a posílení těla.
Kromě těchto vitamínů existují také léky, které může poradit onkolog, jako jsou minoxidil, pantogar a hair-active.
2. Jezte dobře
Zdravá strava poskytne všechny potřebné živiny nejen k podpoře růstu vlasů, ale také k urychlení regenerace těla po chemoterapii. Proto byste měli jíst ovoce, zeleninu, celá jídla, olivový olej a obiloviny, jako je lněné semínko a chia, kromě toho, abyste se vyhnuli konzumaci potravin bohatých na tuky, jako jsou klobásy, klobásy a mražené hotové potraviny. Pít hodně vody je také důležité, aby vaše pokožka a pokožka hlavy byla hydratovaná.
Podívejte se na následující video a podívejte se na potraviny, které pomáhají růst vlasů:
3. Nepoužívejte chemikálie na vlasy
Použití chemikálií může poškodit pokožku hlavy a oslabit strukturu nových pramenů, proto je důležité vyvarovat se barvení vlasů nebo používání vyrovnávacích přípravků, zatímco jsou vlasy stále velmi tenké a křehké.
4. Zvlhčete své vlasy
Jakmile prameny začnou růst, proveďte hydrataci vlasů alespoň jednou týdně. Pomůže posílit vlasy, zlepšit jejich strukturu a zvlhčit pokožku hlavy. Podívejte se na některé domácí recepty na hydrataci vlasů.
5. Snižte stres
Je známo, že stres způsobuje vypadávání vlasů, proto se snažte snížit stres doma i v práci. Mnoho lidí má rušnou rutinu a každý den se cítí podrážděni nebo unavení, aniž by si to uvědomovali, nakonec naruší správné fungování těla, například způsobí vypadávání vlasů nebo oslabení imunitního systému. Podívejte se na některé techniky k relaxaci.
6. Procvičujte fyzickou aktivitu
Cvičení fyzické aktivity 3 až 5krát týdně pomáhá snižovat stres, posilovat tělo a zlepšovat krevní oběh, což pomáhá při růstu vlasů.
Kromě toho je důležité si uvědomit, že vlasy potřebují čas na růst, a že je nutné být s novými prameny trpělivý a velmi opatrný, abyste stimulovali zdravý růst vlasů. Kromě výše uvedených tipů si přečtěte také 7 dalších tipů pro rychlejší růst vlasů.